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D1：北京—上海—广州—成都—西宁—拉萨。沿世界最高河流———雅鲁藏布行驶一个小时，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，沿途景色迷人。到拉萨后作适应性休息。住拉萨。
D2：布达拉宫—大昭寺—八廓街。布达拉宫是拉萨最壮观、最宏伟、最具有代表性的建筑群，它是我国保存最完好的西藏历史、文化博物馆，被联合国教科文组织列入人类文化遗产保护目录。下午参观始建于公元七世纪的大昭寺。
住拉萨。D3：博物馆—色拉寺。博物馆是西藏历史的见证地，浓厚的文化特色把您带入远古的生活中。色拉寺建于1419 年，是六大黄教寺庙之一，寺内能看到独特的喇嘛辩经场景。
住拉萨。D4牶拉萨—巴松错—林芝。从拉萨出发前往海拔2500 米的西藏江南——林芝，途中翻越海拔5230 米的米拉雪山，前往“西藏九寨沟”、“小瑞士”之称的巴松错游览，领略门巴、珞巴族民俗风情。
住林芝。D5：巨柏公园—通麦天险—波密。早晨前往巨柏公园观光，园中有树龄高达2500 多年的古树。继续前往色齐拉山口远眺，世界第十五高峰“南迦巴瓦峰”。
住波密。D6：然乌湖—察隅。沿帕隆藏布逆流而上进入然乌湖，湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼，山腰上则是莽莽的原始森林，住察隅。D7：察隅—下察隅。下察隅共9个村庄也是门巴和珞巴族的主要居住区，下察隅有温泉和国家自然保护区。住察隅。
D8：下察隅—林芝。返回途中重温西藏江南风光。住林芝。
D9：林芝出发返拉萨。
住拉萨。D10：拉萨—北京—上海—广州—成都—西安。结束愉快的旅游。
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