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D1、北京－拉萨。下午作适应性休息（不含午餐）宿拉萨。
D2、参观布达拉宫－大昭寺－八廓街手工艺品市场。宿拉萨。布达拉宫，布达拉宫海拔3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀山的发音，即菩萨住的宫殿。分为红宫和白宫。是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，属国家重点文物保护单位。大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1300 多年的历史，是拉萨最古老的寺庙，寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身鎏金铜像及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八廓街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八廓街，是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满着西藏、尼泊尔及印度特色。
D3、拉萨－日喀则。拉萨出经过大竹卡、雅鲁藏布赴日喀则。宿日喀则。
D4、日喀则－拉萨。参观班禅喇嘛行宫扎西伦布寺；午后由日喀则出发返回拉萨。宿拉萨。日喀则意为“土质最好的庄园”。扎什伦布寺（约为1小时）意为“吉祥的须弥山”，后藏最著名的黄教寺庙。也是历代班禅的驻锡地。主要建筑有：措钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿等。
D5、拉萨赴羊八井地热发电站参观并自费沐浴温泉。宿拉萨。羊八井是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒气相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，面积达7300 多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云淡风轻的时候，巨大的气柱可直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，还可以看见翻涌的热水潜流。游客可在此自费洗温泉。
D6、拉萨－北京。结束愉快旅程。
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