西藏日报 周红雁 

    山南地区作为藏民族的发祥地，拥有着博大精深的雅砻文化和丰富多彩、独具特色的历史古迹，其中有国家级文物保护单位9处、自治区级文物保护单位10处、县级文物保护单位29处，这些绚烂的文化遗产吸引着越来越多的国内外游客。

    山南，是藏民族的发祥地，她那灿烂夺目、源远流长的历史文化无不为后人景仰。雅砻文化，人们熟知了她历史上太多的第一，有西藏第一块农田———索当、第一座宫殿———雍布拉康、第一座佛法禅三宝齐全的佛教寺院———桑耶寺。

    当人们带着一份仰慕之情来到山南寻古探源时，还会发现，山南不仅具有众多的历史文化古迹，她的自然旅游资源也是绚丽多彩的，既有银装素裹的冰川雪山，又有富有神奇色彩的高原湖泊、瀑布温泉等。

    在这金秋季节里，让我们走进山南，在她博大的胸怀里感知历史，感受她独特的民族风情、饱览她俊美的山川吧！

    得天独厚的自然资源

    山南地区河流稠密，全地区最大的河流雅鲁藏布江是世界上海拔最高的大河，流经贡嘎、扎囊、桑日、加查、曲松、浪卡子、乃东七县和山南地区重镇———泽当，滋养着两岸农田和沿江万亩人工林，也养育了世代居住在两岸的人们。全地区有大小河流41条、湖泊数十个，这些河流、湖泊是集雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、名胜古迹等多种景观于一体的综合性高原自然风景区。

    四条特色线路 

    徒步览胜：一、包括桑日、乃东、曲松、加查4个县，特色是历代达赖、班禅等高僧大德的传统观湖朝圣线路；二、涉及扎囊、乃东、墨竹工卡、拉萨等4县市，特色是融历史文化、文物古迹、宗教朝圣、雅江风光于一体的线路。

    徒步探险：主要是在桑日、加查两县雅江中游峡谷中进行徒步探险，这里山高路险、风光迷人，集雅江第二大峡谷生态风光、瀑布（跌水）、溪流、雪山于一体，在这里探险，确实是既达到了探险目的，又能尽览美景。

    观光休闲：范围在琼结、措美、乃东3县境内，在这里你不仅能感受吐蕃故都的历史气息，还能在美丽的草原上、雪山下、湖泊旁、温泉里、尽情放松自己，与大自然融为一体。

    温泉疗养：据说桑日沃卡温泉具有治疗皮肤病、关节炎、胃病、眼病等作用，为历代达赖和宗喀巴大师御用温泉，特色是保健、疗养和治病。

    门巴珞巴民俗风情旅游区 

    泽当—错那—隆子—泽当（此线限内宾）

    线路特色：返璞归真、回归自然、原始森林、神山圣洞、高山流水、温泉疗养、体验门巴、珞巴风情。

    行程安排：第一天：机场—泽当，沿途参观扎塘寺、西藏第一座喇嘛学府—敏珠林寺、第一座贵族庄园—朗赛岭庄园，领略雅江风光；下午参观泽当古镇；晚上住泽当。

    第二天：上午参观雅砻博物馆、西藏第一座佛堂—昌珠寺、第一座宫殿—雍布拉康，下午参观烈士陵园、吐蕃藏王墓群；晚上住泽当。

    第三天：上午参观西藏第一座寺院—桑耶寺、修行圣地—青朴，下午回泽当自由活动；晚上住泽当。

    第四、五天：泽当—错那—勒布沟，参观勒布自然生态，体验门巴民族风情；晚上住勒布。

    第六、七天：勒布沟—扎日，游览扎日原始森林，大沽西日神山（佛教传说中的“胜乐宫”）、体验珞巴民族风情。

    第八天：扎日—泽当，住泽当。

    北部、西南部、东南部三个精品旅游区

    山南地区为了进一步整合当地的旅游资源，突出山南的旅游特色，结合实际地规划了三个精品旅游区。这三个精品旅游区的划分为北部、西南部、东南部三个方位，各旅游区各有特色，更好地突出了品牌和旅游主题。

    一是北部以泽当镇为核心的雅江———雅砻历史文化旅游区，包括贡嘎、扎囊、乃东、琼结、桑日、曲松和加查7个县。主体为雅砻风景名胜区，集中了山南地区核心的历史文化旅游资源，具有藏民族和藏文化发源地的深厚历史文化积淀。

    二是西南部以羊湖为龙头的高原牧场圣湖风光旅游区，包括浪卡子、措美两个县。以羊卓雍错为核心的高原湖群，是这个旅游景区的主体，较大的湖泊还有普莫雍错和哲古错。壮美的雪山冰川、湖泊、草原和野生动植物，留给游人的将是更多的畅想和无尽的回味。

    三是东南部边境以勒布为核心的高山峡谷生态旅游区，包括隆子、错那、洛扎三个边境县神秘俊美的高山峡谷、原始生态自然风光。在这里游人不仅可以领略一山有四季的独特气候，感受原始森林里梦幻般的美景，同时还能体味门巴风情文化和珞巴生活习俗。扎日乡的原始森林是最美的原始风光，那种美是无法用言语来表达的，虽然道路艰险无比，但我还是被它的美景吸引着去了第二次。事实上，如果有机会再次去的话，我想也是值得的。相信，游人一旦身临其境，也会“乐不思蜀”的。

    青朴沟    

    距桑耶寺北15公里，是藏传佛教著名的修行圣地，西藏历史上几乎所有得道高僧都曾在此闭关修行。青朴还保存了大量的西藏佛教“前弘期”历史古迹，莲花生、寂护等高僧大德都在此修行过，传说有108个修行洞、108个天葬台、108处泉水及大量的摩崖造像和灵塔。这里草木繁茂、野花艳丽，溪水潺潺、百鸟聚集，山清水秀、鸟语花香。