拉萨 - 楚布寺 - 乃朗寺 - 拉萨。 【全程146公里，3:40小时】
08:10
统一集合后发车。
早上8：10大家集合在布达拉宫西门停车场，8:30从拉萨出发前往楚布寺，楚布寺位于西藏拉萨以西60公里堆龙德庆县西北楚布河上游，海拔4300米，距西藏拉萨市西郊约70公里外，大概1小时40分钟，全程柏油路。
10:10
抵达楚布寺。
大概10:10抵达楚布寺。开始参观和游览。
10:20
景点：参与和游览楚布寺。
楚布寺是噶玛噶举派的主寺，拥有大量稀世文物，现位于楚布寺大殿内的江浦寺建寺碑高约两米半宽约半米，上刻古藏文，对研究吐蕃时期政治、经济、宗教等有重要的史料价值。第八世噶玛巴为纪念其上师而塑造的银像是楚布寺镇寺之宝。
举世瞩目的藏传佛教转世制度在这里首创，后被西藏其它教派推而广之。
12:10
午餐时间。12:10 - 13:10
楚布寺参观和游览大概需要2个小时的时间，12:10左右参观结束。从12:10至13:10 午餐时间，在楚布寺的餐厅有很好的素食菜品。
13:10
前往乃朗寺。
13:10大家准时上车前往乃朗寺，楚布寺到乃朗寺16公里，大约40分钟左右。
大概13:50左右抵达乃朗寺，需要1个小时30分钟的参观和游览时间。
13:50
景点：参观和游览乃朗寺。
乃朗寺，亦称“乃囊寺”、“奈囊寺”。在拉萨市之堆龙德庆县境内，位于县驻地以西的楚浦寺东面。乃朗寺座落于海拔4000米的山上，四周群山环绕，远眺楚布河，寺院旁有许多在西藏高山上难见的柏树，风景优美、环境清幽，是适合专心修行的地方。
至今已有672年悠久历史的乃朗寺，寺院建筑维持原有传统面貌，以木造与土石块砌造而成，寺院面积约7230平方公尺。寺院旁有一闭关中心，是第十世巴吾活佛于1946年建造的。
15:30
返回拉萨。
下午15:30左右我们从乃朗寺返回拉萨市区。从乃朗寺到拉萨全程60公里需要1个小时20分钟时间。
17:00
抵达拉萨终点站。
大概17:00左右抵达拉萨市区布达拉宫西门停车场，今天的行程圆满结束。祝大家西藏玩的开心，我们西藏游平台有更多的拉萨周边体验和活动供您参选，我们下次再会。
【特别提示： 回程的时间会根据天气，市区交通情况，游玩时间的误差等原因而变化，请勿安排其他活动，如有损失，我社不承担后果】
餐食须知 本产品不包含餐，但是按照行程中的安排用餐时间和地点，因为行程的合理安排原因有些地方的餐厅选择不多或者餐食口味不同，不一定满足您的口味需求，敬请谅解
游览须知 本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得您同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行，敬请谅解。
本行程免费接送地点：布达拉宫西门停车场或者按照客服通知为准。
因当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，敬请谅解
非自由活动期间，未经领队/导游/驾驶员同意，您不得擅自脱团、离团。经领队/导游同意后，您应签署离团责任书，并确保该期间内人身及财产安全。未完成部分将被视为您自行放弃，已产生的实际费用，不予退还。
在出发和集合的时候必须按照行程描述或者服务人员的通知准时到达，避免整团的行程延误和时间浪费，严重者需要承担团内其他游客所导致的损失。
购物须知 在旅游行程中，个别景区景点、餐厅、休息区等地存在非旅行社安排的购物场所。西藏游旅行网提醒您根据自身需要，理性消费并索要凭证。如产生消费争议，将由您自行承担，敬请谅解。
本产品全程不含购物店行程，无任何购物强制消费，若擅自增加购物活动。
出行指南及法规：
为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程，请您仔细阅读以下常见西藏旅游常识。
本产品含高原行程，高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。
进藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往医院就医。
因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。
禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。
为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪、冲浪、探险、热气球、高山索道等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
为确保锂电池的安全运输，避免发生不安全事件，我们友情提醒您，民航局将对旅客携带锂电池乘机进行严格检查。
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本产品支持微信，支付宝，云闪付等支付方式，具体以支付页为准。
儿童政策：
此产品没有儿童优惠价。
如有儿童参团必须支付成人一样的价格。
费用包含：
费用包含服务 1. 全程西藏旅游车和专业驾驶员（车辆大小按照参团人数来确定）。
2. 旅行社责任险。
3. 旅行社服务费。
4. 车上提供氧气桶和一次性吸氧管。
5. 急救包。
费用不含：
1. 任何餐费。
2. 行程中所列景点门票（楚布寺45元，乃朗寺20元）。
3. 导游和讲解服务。
1. 个人旅游意外险。
