九天珠峰纳木错游

第一天拉萨贡嘎机场接机,献哈达，送酒店。(海拔3650m，65km)。第二天拉萨市区游，参观布达拉宫，大昭寺，八廓街。 08:50分从酒店出发，前往游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（游览时间1小时），历代达赖喇嘛的驻锡地和政教合一的政权中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心，藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺（游览时间50分钟）近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教习俗。16:30分前往八廓街欣赏民族文化唐卡艺术的魅力，西藏唐卡是用彩缎装饰成的一种卷轴画，具有鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格，历来被人们视为珍宝。唐卡的质地是多种多样的。多数是在布面、绢面和纸面上进行彩画，还有许多刺绣、织锦、绎丝和贴花等织物唐卡。西藏唐卡的主要内容是反映宗教这一主题，作为宗教文化，唐卡是前人留下来的历史遗产，是研究古代绘画艺术的宝贵资料。第三天，拉萨市区游，参观哲蚌寺，色拉寺。早餐后，驱车前往参观哲蚌寺，位于拉萨市中心以西约5公里处，该寺曾为世界上最大的寺庙之一，拥有数以万计的僧人。这是一座独一无二的寺庙学院，曾是达赖喇嘛的居住地，后来移居布达拉宫，然后到罗布林卡。漫步在寺庙周围蜿蜒的小巷，可以探索和学习更多真正藏族文化。市区吃午餐。下午，我们将前往市区北部仅几公里处，参观著名的色拉寺，与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。色拉寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。大殿和各札仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。最著名的塑像就是大殿里的“马头明王”像。色拉寺因其激烈和神秘的喇嘛辩经而闻名，辩经是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式，他们用各种手势，或拍手或踏脚来催促对方回答。每天下午（星期日除外）都会进行辩经。该寺建于15世纪，有600多名僧人，喇嘛和学生。第四天，拉萨-日喀则 (3900m/350km)，参观羊卓雍湖，卡若拉冰川，白居寺，十万佛塔。早餐后，启程离开拉萨，向南朝着美丽的羊卓雍湖行驶，沿着蜿蜒的道路直达4990米的岗巴拉山口，在山顶上，您可以一览无余羊湖美景，被白雪皑皑的山峰环抱，并延伸到您的眼前。远处，神圣的宁金抗沙峰在念青唐古拉山脉中高高耸立。随后我们将下山到羊湖岸边，近距离感受羊湖令人窒息的美。下一站经过浪嘎子，我们在这里享用美味的当地午餐。午餐后，前往江孜，在卡若拉的山口（5159m）处，我们可以欣赏从宁金抗沙山上倾泻下来的美丽冰川，名字叫卡若拉冰川。到达江孜，我们将在白居寺停留参观，以及观看32米高的佛塔，这是今天的亮点。这座奇异的佛塔，有9层楼高，有108个小教堂，里面遍布数千幅图像和雕塑。夜幕降临之前，我们到达日喀则。第五天，日喀则-珠峰大本营 (5200m/350km)。从日喀则出发后，我们前往绒布寺和珠穆朗玛峰大本营。穿越数个山口，此行第一个震撼人心的景色将在5400米高的嘉措拉山口处看到，那就是远方屹立的世界最高峰，珠穆朗玛峰。在老定日，我们将开上友谊高速，通过加乌拉山口（5250m）沿着珠峰路行驶，途中您可以欣赏到喜马拉雅山全景，包括海拔8000米以上的几座山峰，分别是珠穆朗玛峰（8848m）。洛子峰（8516m）马卡鲁（8463m）希夏邦马（8020m）和卓奥友（8201m）。到达绒布寺后，我们将入住帐篷招待所，招待所在十一月至三月的冬季不可用，可以住在绒布寺招待所。享用一顿简单的午餐后，我们将有时间参观世界上最高的寺庙，绒布寺。早期绒布寺既有僧侣又有修女居住，是珠穆朗玛峰探险者的定期驻点。第六天，珠峰大本营-日喀则 (3900m/350km)。在世界最高峰旁住宿一夜后，我们可以早起在珠峰东边斜坡上欣赏日出，绒布寺后面的山丘上是拍摄珠峰日出的最佳地点。随后我们收拾行李准备开车返回日喀则，是时候和世界最高峰说再见了。全程342km的行程，大约需要6-7小时，到了日喀则入住酒店，您可以舒服的洗个澡，好好的休息。第七天，日喀则-纳木错 (4600m/380km)。今天我们沿着友谊高速北边朝着拉萨的方向行驶，穿梭在山谷中追逐着雅鲁藏布江，这一路鲜有游客到达，夏季您将体验宁静的乡村和美丽的农场风光。继续行驶数公里，我们将看到青藏铁路的一部分，随后到达纳木错，在扎西半岛徒步，和夕阳合照。最后开往当雄镇住宿。第八天，纳木错-拉萨(3650m/250km)。早餐后，我们将继续在附近游览，随后开车返回拉萨，途中参观牧民帐篷家庭，了解他们的帐篷结构和生活方式。下午您还有自由时间漫步在八廓街，也可以给家人朋友买纪念品。第九天，行程完满结束，送机。

¥8069起已售：3

拉萨一日怎么游

由西藏游次央于2021-01-22 17:37:08编辑

拉萨一日怎么游

一．布达拉宫

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。

于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。

1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。

整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

交通—公交

程8、24路在药王山农贸市场站下车；

程29、11路民航局下车，步行1千米约15分钟可到达；

程23路在二所站下车，步行1千米约15分钟可到达；

程13路在白塔站下车，步行570米约9分钟可到达；

若从北京东路出发可步行前往。

开放时间：09：30-15:00(停止售票)

票价：200元人民币（5月1日—10月31日）

100元人民币（11月1日—4月30日）

1.2米以下儿童免费；在校学生、残疾人士、现役军人、在编老师、老年人可凭借有效身份证在参观当日购买优惠票；门票预约方式：现场预约、网上预约。

二．宗角禄康公园

拉萨的布达拉宫后，有一片水清林幽之所，古柳蟠生，碧波清澈。这就是拉萨著名的园林--宗角禄康。宗角禄康是布达拉宫附近最著名的水域，所有水中倒影的布达拉宫照片都是从禄角宗康方向拍摄的。

在藏语中，“宗角”的意思是:(布达拉)宫堡后面;“禄康”,意为鲁神殿。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下和水中的一类神灵的统称。“鲁神”往往被汉译为“龙神”,进而又被误传为内地人所说的龙王，“龙王潭”这个俗称因此出现。

交通—公交

程29、11、23路在民航局下车，步行794米约12分钟可到达；

程13、14路在龙王潭北门站下车，步行747米约11分钟可到达；

开放时间：全天。

票价：免费。

三．大昭寺

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

交通—公交

程9、10、11环线、12、15、17、18、19路在市妇幼保健院下车可到达；

程13、25、28、29路在措美林站下车可到达；

或从八廓街步行可到达。

开放时间：09：00-18:00;08:00-11：30_(信徒开放时间)11:30—17：30（游客开放时间）

票价：85元人民币（1月1日—12月31日）

四. 八廓街

八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。

八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。

交通—公交

程9、10、11环线、12、15、17、18、19路在市妇幼保健院下车可到达；

程13、25、28、29路在措美林站下车可到达；

开放时间：全天。

票价：免费。

五．哲蚌寺

位于：拉萨西郊的更培乌山上。

哲蚌寺系黄教六大寺庙之一，原名是吉祥永恒十方尊胜州，藏语意为"堆米寺"或"积米寺"，藏文全称意为"吉祥积米十方尊胜州"。它坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，由黄教创始人宗咯巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于公元1416年创建。

解放前该寺僧众超过一万人，是藏传佛教最大的寺庙。拥有141个庄园与540多个牧场，是藏传佛教最大的寺庙。

哲蚌寺是中国藏传佛教格鲁派寺院。与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺。位于拉萨西郊更丕乌孜山下。整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏语意为"米聚"，象征繁荣，藏文全称意为"吉祥积米十方尊胜洲"，它是格鲁派中地位最高的寺院。

交通—公交

程24、25路在哲蚌寺站下车沿着当巴路徒步上山可到达；（半小时左右）

开放时间：09：00-16:00

票价：60元人民币

六．色拉寺

色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。

色拉寺属全国重点文物保护单位，位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓，自古就是高僧活佛讲经说法之地，有许多僧尼小寺环绕其间，色拉寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。

大殿和各札仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。最著名的塑像就是大殿里的"马头明王"像。在四层吉札仓里面，进大殿直走，过一排小殿，最里面就是。当了人会把头伸进一个小神龛里面，用头触那个雕像的基座。

色拉寺有妙音殿。主要建筑有措钦(集会殿)、吉扎仓、麦扎仓、阿巴扎仓及32个康村。早期建筑以麦扎仓、阿巴扎仓为中心，后经历代增修扩建，才具有今天的规模，所以平面布局上无整体规划。但色拉寺的建筑密而不挤，杂而不乱，因地制宜，主体突出，体现了格鲁派大寺的特有风格，全然是一座宗教城市。

交通—公交

程6、16、22路在色拉寺站下车可到达；

开放时间：09：00-16:00

票价：50元人民币

大家好（挥小手手）我叫次央，毕业于河南安阳学院，是一个喜欢了解很多关于西藏景点的旅游爱好者，去过西藏的很多地方，也学会了很多知识也有不少的收获，在内地读书时就发现好多内地朋友对西藏充满好奇之心，于是我就想成为为大家介绍西藏点点滴滴的一位小盆友。希望能尽自己所学的知识以及收获来给大家介绍我们的家乡西藏，让更多的人能了解并且爱上这里。

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