第一天 拉萨贡嘎机场接机,献哈达，送酒店。(海拔3650m，65km)。

第二天 拉萨市区游，参观布达拉宫， 大昭寺， 八廓街。

08:50分从酒店出发，前往游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（游览时间1小时），历代达赖喇嘛的驻锡地和政教合一的政权中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心，藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺（游览时间50分钟）近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教习俗。16:30分前往八廓街欣赏民族文化唐卡艺术的魅力，西藏唐卡是用彩缎装饰成的一种卷轴画，具有鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格，历来被人们视为珍宝。唐卡的质地是多种多样的。多数是在布面、绢面和纸面上进行彩画，还有许多刺绣、织锦、绎丝和贴花等织物唐卡。西藏唐卡的主要内容是反映宗教这一主题，作为宗教文化，唐卡是前人留下来的历史遗产，是研究古代绘画艺术的宝贵资料。

第三天，拉萨市区游，参观哲蚌寺，色拉寺。

早餐后，驱车前往参观哲蚌寺，位于拉萨市中心以西约5公里处，该寺曾为世界上最大的寺庙之一，拥有数以万计的僧人。这是一座独一无二的寺庙学院，曾是达赖喇嘛的居住地，后来移居布达拉宫，然后到罗布林卡。漫步在寺庙周围蜿蜒的小巷，可以探索和学习更多真正藏族文化。市区吃午餐。

下午，我们将前往市区北部仅几公里处，参观著名的色拉寺，与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。色拉寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。大殿和各札仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。最著名的塑像就是大殿里的“马头明王”像。色拉寺因其激烈和神秘的喇嘛辩经而闻名，辩经是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式，他们用各种手势，或拍手或踏脚来催促对方回答。每天下午（星期日除外）都会进行辩经。 该寺建于15世纪，有600多名僧人，喇嘛和学生。

第四天，拉萨-日喀则 (3900m/350km)，参观羊卓雍湖，卡若拉冰川，白居寺，十万佛塔。

早餐后，启程离开拉萨，向南朝着美丽的羊卓雍湖行驶，沿着蜿蜒的道路直达4990米的岗巴拉山口，在山顶上，您可以一览无余羊湖美景，被白雪皑皑的山峰环抱，并延伸到您的眼前。远处，神圣的宁金抗沙峰在念青唐古拉山脉中高高耸立。随后我们将下山到羊湖岸边，近距离感受羊湖令人窒息的美。下一站经过浪嘎子，我们在这里享用美味的当地午餐。

午餐后，前往江孜，在卡若拉的山口（5159m）处，我们可以欣赏从宁金抗沙山上倾泻下来的美丽冰川，名字叫卡若拉冰川。到达江孜，我们将在白居寺停留参观，以及观看32米高的佛塔，这是今天的亮点。这座奇异的佛塔，有9层楼高，有108个小教堂，里面遍布数千幅图像和雕塑。夜幕降临之前，我们到达日喀则。

第五天，日喀则-珠峰大本营 (5200m/350km)。

从日喀则出发后，我们前往绒布寺和珠穆朗玛峰大本营。穿越数个山口，此行第一个震撼人心的景色将在5400米高的嘉措拉山口处看到，那就是远方屹立的世界最高峰，珠穆朗玛峰。

在老定日，我们将开上友谊高速，通过加乌拉山口（5250m）沿着珠峰路行驶，途中您可以欣赏到喜马拉雅山全景，包括海拔8000米以上的几座山峰，分别是珠穆朗玛峰（8848m）。洛子峰（8516m）马卡鲁（8463m） 希夏邦马（8020m）和卓奥友（8201m）。

到达绒布寺后，我们将入住帐篷招待所，招待所在十一月至三月的冬季不可用，可以住在绒布寺招待所。享用一顿简单的午餐后，我们将有时间参观世界上最高的寺庙，绒布寺。早期绒布寺既有僧侣又有修女居住，是珠穆朗玛峰探险者的定期驻点。

第六天，珠峰大本营-日喀则 (3900m/350km)。

在世界最高峰旁住宿一夜后，我们可以早起在珠峰东边斜坡上欣赏日出，绒布寺后面的山丘上是拍摄珠峰日出的最佳地点。随后我们收拾行李准备开车返回日喀则，是时候和世界最高峰说再见了。全程342km的行程，大约需要6-7小时，到了日喀则入住酒店，您可以舒服的洗个澡，好好的休息。

第七天， 日喀则-纳木错 (4600m/380km)。

今天我们沿着友谊高速北边朝着拉萨的方向行驶，穿梭在山谷中追逐着雅鲁藏布江，这一路鲜有游客到达，夏季您将体验宁静的乡村和美丽的农场风光。继续行驶数公里，我们将看到青藏铁路的一部分，随后到达纳木错，在扎西半岛徒步，和夕阳合照。最后开往当雄镇住宿。

第八天，纳木错-拉萨(3650m/250km)。

早餐后，我们将继续在附近游览，随后开车返回拉萨，途中参观牧民帐篷家庭，了解他们的帐篷结构和生活方式。下午您还有自由时间漫步在八廓街，也可以给家人朋友买纪念品。

第九天，行程完满结束，送机。