路线：桑耶和敏珠林寺文化旅游（一日游）
类型：景点
名称：桑耶寺
时间：09:09
图片：
详细介绍：早上9点左右从拉萨出发，前往桑耶寺。素有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺属全国重点文物保护单位，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，距离泽当镇38公里，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。桑耶寺于公元762年开始兴建。寺院选址于藏王赤松德赞的出生地，藏王赤德祖赞的冬宫附近。由莲花生大师主持桑耶的建设，建筑仍保持寂护大师的原设计，赤松德赞亲自主持了奠基。
清晨或傍晚时分，可登上桑耶寺旁的海布日神山山顶，俯瞰桑耶寺全景和雅鲁藏布江，那是一处绝佳的摄影场地。
在桑耶寺用午餐后继续前往敏珠林寺。ཞོགས་པ་ཆུ་ཚོད་དགུ་པ་ཙམ་ལ་ལྷ་ས་ནས་ཐོན་ཏེ་བསམ་ཡས་གཙུག་ལག་ཁང་དུ་ཕེབས་རྒྱུ། “བོད་ཀྱི་དགོན་སྡེ་དང་པོ”ཞེས་འབོད་པའི་བསམ་ཡས་དགོན་པ་ནི་རྒྱལ་ཡོངས་ཀྱི་གཙོ་གནད་རིག་དངོས་སྲུང་སྐྱོབ་བྱ་ཡུལ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་།ལྷོ་ཁ་གྲ་ནང་རྫོང་ཡར་ཀླུང་གཙང་པོའི་བྱང་ངོས་ཀྱི་རྫ་དམར་རི་བོའི་འདབས་སུ་གནས་པ་དང་།རྩེད་ཐང་གྲོང་རྡལ་དང་བར་ཐག་སྤྱི་ལེ་༤༨ཡོད་པས།དེ་ནི་བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་གྱི་ལོ་རྒྱུས་ཐོག་གི་སངས་རྒྱས་དང་།ཆོས་ལུགས།དགེ་འདུན་པ་བཅས་དཀོན་མཆོག་གསུམ་ཆ་ཚང་གི་དགོན་སྡེ་དང་པོ་དེ་ཡིན། བསམ་ཡས་དགོན་པ་ནི་སྤྱི་ལོ་༧༦༢ལོ་ནས་བཙུགས། དགོན་དེ་ནི་བོད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་ཁྲི་སྲོང་ལྡེང་བཙན་གྱི་འཁྲུངས་ཡུལ་དང་བོད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་ཁྲི་ལྡེ་བཙན་གྱི་དགུན་དུས་ཕོ་བྲང་གི་ཉེ་འགྲམ་དུ་བདམས། སློབ་དཔོན་པདྨ་ཧྲིན་གྱིས་མདོ་འཛིན་གནང་ཞིང་།འཛུགས་སྐྲུན་ནི་སྔར་བཞིན་སྲིད་སྲུང་སློབ་དཔོན་ཆེན་མོའི་ཐོག་མའི་ཇུས་འགོད་ཡིན་པས།རྒྱལ་པོ་ཁྲི་སྲོང་ལྡེ་བཙན་སྐུ་ངོ་མས་རྩིག་རྨང་བཏིང་བ་རེད།
ཞོགས་པ་དང་ཡང་ན་ས་སྲིབ་མཚམས་སུ་བསམ་ཡས་གཙུག་ལག་ཁང་འགྲམ་གྱི་མཚོ་ནུབ་ཧད་པོ་རི་རྩེར་འཛེགས་ནས་བསམ་ཡས་གཙུག་ལག་ཁང་གི་ཡུལ་ལྗོངས་ཧྲིལ་པོ་དང་ཡར་ཀླུང་གཙང་པོ་མཐོང་རྒྱུ་ཡོད་ཅིང་།དེ་ནི་པར་རྒྱག་བྱ་ཡུལ་རྩེར་སོན་ཞིག་རེད།
类型：景点
名称：敏珠林寺
时间：16:11
图片：
详细介绍：敏珠林寺是西藏宁玛派的主寺，位于扎囊县扎囊河以东的扎期区。寺院坐西朝东，四面群山环抱，山青水秀，环境十分优美。敏珠林寺建于清康熙十五年（1676），由宁玛派的一位伏藏大师德达岭巴#8226吉美多杰创建。敏珠林寺面积约10万余平方米，主殿祖拉康墙壁上绘有多头多臂、面目狰狞的佛像，这是宁玛派寺院的一大特点。按藏传佛教的解释，这些威赫忿怒的护法神灵，是寺院防御敌人和恶魔的守卫者，被称为护法神。从艺术角度说，这种造型粗放、夸张的神灵形象，是西藏密宗艺术的代表。主殿第三层有两个佛殿，其中一个喇嘛拉康佛殿内，绘有历代著名宁玛派喇嘛像。 敏珠林寺注重研习天文历算、医学，并以书法优美著称。依以往惯例，由敏珠林寺选派高僧，一部分担任设在布达拉宫内的僧官学院的教师，另一部分人则到门孜康负责研究历算和编写修订《藏历年表》。敏珠林寺在研究宁玛派的历史、教义等方面，具有十分重要的地位。参观完敏珠林寺后返回拉萨，下午18.30 左右到达拉萨，旅行结束。སྨིན་གྲོལ་གླིང་ནི་བོད་ལྗོངས་རྙིང་མའི་དགོན་པ་གཙོ་བོ་ཞིག་ཡིན་ལ།དེ་ནི་གྲ་ནང་རྫོང་ཤར་ངོས་ཀྱི་རྩ་དུས་ཁུལ་དུ་གནས་ཡོད། དགོན་དེ་ཤར་ཕྱོགས་སུ་ཁ་ཕྱོགས་ཏེ་།ཕྱོགས་བཞི་ནས་རི་ཚོགས་ཀྱིས་བསྐོར་ཞིང་།རི་བོ་སྔོ་ཞིང་ཆུ་མོ་དྭངས་བ་དང་ཁོར་ཡུག་ཧ་ཅང་མཛེས་པ། སྨིན་གྲོལ་གླིང་ནི་ཆིང་རྒྱལ་རབས་ཀྱི་གོང་མ་ཁང་ཞིའི་ཁྲི་ལོ་བཅོ་ལྔ་པར་བཙུགས། སྨིན་གྲོལ་གླིང་གི་རྒྱ་ཁྱོན་ལ་སྤྱི་ལེ་གྲུ་བཞི་མ་ཁྲི་༡༠ལྷག་ཡོད་པ་དང་།ལྷ་ཁང་གཙོ་བོ་གཙུག་ལག་ཁང་གི་གྱང་ངོས་སུ་ལྡེབ་རིས་མང་པོ་ཡོད་པ་དང་འཇིགས་སུ་རུང་བའི་སྐུ་བརྙན་བྲིས་ཡོད་ཅིང་།དེ་ནི་རྙིང་མའི་གྲུབ་མཐའི་དགོན་པའི་ཁྱད་ཆོས་ཆེན་པོ་ཞིག་ཡིན། བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་གྱི་འགྲེལ་བཤད་ལྟར་ན།ཁྲོ་བོ་དེ་དག་ནི་དགོན་པའི་དགྲ་བོ་དང་གདོན་འདྲེ་འགོག་སྲུང་བྱེད་མཁན་ཡིན་ཞིང་།དེར་ཁྲིམས་སྲུང་ལྷ་ཡང་ཟེར། སྒྱུ་རྩལ་གྱི་ངོས་ནས་བརྗོད་ན་བཟོ་དབྱིབས་རགས་ལས་དང་སྒྲོ་འདོགས་ཀྱི་ལྷའི་གཟུགས་བརྙན་དེ་རིགས་ནི་བོད་ཀྱི་གསང་སྔགས་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་མཚོན་བྱེད་ཅིག་རེད། ལྷ་ཁང་དེའི་ཐོག་སོ་གསུམ་པར་ལྷ་ཁང་གཉིས་ཡོད་ཅིང་།དེའི་ནང་གི་བླ་མ་ལྷ་ཁང་གཅིག་གི་ནང་དུ་དུས་རབས་རིམ་བྱུང་གི་སྐད་གྲགས་ཡོད་པའི་བླ་མའི་སྐུ་བརྙན་བྲིས་ཡོད། སྨིན་གྲོལ་གླིང་གིས་གནམ་རིག་སྐར་རྩིས་དང་གསོ་རིག་ལ་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་པར་མཐོང་ཆེན་བྱས་པ་མ་ཟད།ཡིག་གཟུགས་མཛེས་ཤིང་ལྟ་ན་སྡུག་པ་ཞིག་རེད། དེ་སྔའི་རྒྱུན་སྲོལ་ལྟར་སྨིན་གྲོལ་གླིང་ནས་བླ་མ་འདེམས་མངགས་བྱས་པ་དང་།ཁག་གཅིག་ཕོ་བྲང་པོ་ཏ་ལའི་ནང་དུ་བཙུགས་ཡོད་པའི་བླ་དཔོན་སློབ་གླིང་གི་དགེ་རྒན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།མི་ཁག་གཞན་ཞིག་གིས་སྨན་རྩིས་ཁང་དུ་ཡོང་ནས《བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོར་》ཞིབ་འཇུག་དང་རྩོམ་སྒྲིག་བཟོ་བཅོས་བྱེད་མཁན་འགན་འཁུར་གྱི་ཡོད། སྨིན་གྲོལ་གླིང་དགོན་པས་རྙིང་མའི་ལོ་རྒྱུས་དང་བསྟན་དོན་ལ་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་པའི་ཐད་ལ་ཧ་ཅང་གལ་ཆེ་བའི་གོ་གནས་བཟུང་ཡོད།
སྨིན་གྲོལ་གླིང་དགོན་པར་ལྟ་སྐོར་བྱས་རྗེས་ལྷ་སར་ཕྱིར་ལོག་པ་དང་།ཕྱི་དྲོའི་ཆུ་ཚོད་༡༨ དང་སྐར་མ་༣༠ཡས་མས་སུ་ལྷ་སར་སླེབས་ནས་ཡུལ་སྐོར་མཇུག་སྒྲིལ་གྱི་ཡོད།
类型：交通
名称：回拉萨
详细介绍：参观完敏珠林寺后返回拉萨，参观完敏珠林寺后返回拉萨，下午18.30 左右到达拉萨，旅行结束。
【特别提示： 回程的时间会根据天气，市区交通情况，游玩时间的误差等原因而变化，请勿安排其他活动，如有损失，我社不承担后果】
